Ivan Gunawan kini tampil lebih ramping setelah menjalani diet dan berhasil menurunkan berat badan.
Melalui unggahan sebuah foto di akun Instagram miliknya @ivan_gunawan, foto kanan Igun tampil lebih ramping dibandingkan fotonya yang sebelah kiri.
Dalam menyambut hari kemerdekaan RI ini pula, Igun menjelaskan arti kemerdekaan bagi dirinya adalah ketika Igun bisa keluar dari masa lalu yang sangat berat.
Di mana saat itu, Igun memiliki bobot sampai tembus 180 kg.
Igun pun dikabarkan sudah turun berat badan sampai puluhan kilo.
Ia menyampaikan semangat untuk tetap semangat untuk pencapaian berat badan selanjutnya.
Tak lupa, Igun menyampaikan terimakasih pada dokter ahli gizi yang membantunya menurunkan berat badan.
Igun juga menjelaskan bahwa foto yang diunggahnya merupakan hasil tangkapan dan editan Ruben Onsu.
Halaman Selanjutnya"Arti kemerdekaan buat adalah Ketika aku Bisa Keluar dr masa lalu ku yg sangat berat ... sampe tembus 180 kg ...
tetap semangat Untuk ke pencapaian selanjut nya ....
thanks to @herwell And my love @cissienugraha btw ini yg photo in @ruben_onsu yg ngedit juga @ruben_onsu," tulis Igun.
Berikut Potret Ivan Gunawan setelah Berhasil Turunkan Berat Badan
Diet yang Dijalani Ivan Gunawan
Melansir laman sajiansedap.grid.id, Menu diet Ivan Gunawan ini bisa menjadi pilihan Anda untuk menurunkan berat badan.
Selama 2 minggu, menu diet Ivan Gunawan ini bisa menurunkan berat badan sebanyak 8,5 kg.
Menu Diet Ivan Gunawan
Ivan Gunawan kini dikenal sebagai salah satu selebriti papan atas yang tidak diragukan lagi.
Sosoknya sebagai desainer, MC sekaligus pengusaha, membuat dirinya jadi salah satu artis yang disebut memiliki kekayaan yang cukup banyak.
Namun, beberapa waktu lalu, Ivan Gunawan sempat mengeluhkan mengenai berat badannya.
Pasalnya, dengan berat badannya yang berlebih Ivan gunawan memiliki kadar gula mencapai 300.
Hal itu tentu mengancam kesehatan sekaligus nyawanya.
Akhirnya Ivan Gunawan pun mencoba melakukan diet untuk menurunkan berat badan.
Apalagi ia juga menerima tantangan dari Daddy Corbuzier, untuk menurunkan berat badan.
Rupanya perlahan namun pasti, Ivan Gunawan berhasil menurunkan berat badan.
Pria yang akrab disapa Igun ini mengaku menjalani diet dengan mengkonsumsi makanan sehat.
"Saya menjalankan makan sehat, tidak menyentuh tepung-tepungan, tidak makan gula sama sekali," terang Ivan Gunawan.
Terungkap, kunci diet Ivan Gunawan adalah konsumsi masakan rumah buatan sang ibu.
"Tiap hari makan masakan mama saya, jadi nggak pernah jajan," lanjut Igun.
Dikutip dari Tribunnews, Igun tak menampik bahwa ia meminta saran dari dokter gizi agar menu dietnya tak salah.
Ternyata dokter gizi yang mendampingi diet Igun memintanya untuk mengonsumsi makanan yang hidup.
Mulai dari ikan, ayam, daging, sayur-sayuran, dan buah.
Ivan Gunawan juga diminta untuk menghindari makan makanan olahan dan bertepung.
Contohnya seperti sosis, nuget, dimsum, mie, batagor, dan kue-kue berbahan dasar tepung lainnya.
Dokter gizi menyarankan Igun makan secara teratur dan bukan tidak makan sama sekali.
"Aku makan segalanya. Bedanya, aku makan makanan yang hidup, jadi aku gak makan makanan olahan."
"Kalau mau makan ya makan daging, ikan, ayam. Jadi aku gak boleh makan sosis, nuget, gak boleh makan kornet. Jadi aku makan makanan yang memang cocok di badan aku, kalau gak makan malah gak turun," ujarnya, dilansir dari Grid.ID.
Sedangkan untuk olahraganya hanya jalan kaki minimal 3 kilometer.
"Olahraga aku tuh olahraga yang paling murah, jalan kaki. Aku tuh minim jalan kaki 3 kilometer."
"Kalau lagi semangat bisa 8 kilometer, aku bisa jalan dari Abdul Majid sampai Senopati, entar supir jemput," jelasnya.
Yang terakhir, Ivan Gunawan tidak boleh tidur terlalu malam. Dokter menyarankan Igun tidur maksimal pukul 22.00 WIB.
Igun pun curhat tantangan dari Deddy Corbuzier bukan lah jadi pemicunya diet ketat.
Sebaliknya, warganet pun dibuat kaget mendengar alasan Ivan Gunawan diet ketat.
Namun, Igun membantah dirinya memutuskan untuk diet karena tantangan Deddy Corbuzier.
"Yang mendasari (diet) itu adalah kesehatan, karena bulan-bulan lalu gula darah sampe 300."tambahnya.
Sebagai informasi, gula darah normal pria dewasa adalah100-180 mg/dL.
Terungkap, Igun sudah tak mengkonsumsi nasi, hingga mengurangi gula sebelum menjalani tantangan Deddy Corbuzier.
"Jadi sebelum Mas Deddy nantang saya, saya sudah tidak makan nasi dan mengkonsumsi gula."
Ivan Gunawan pun sudah merasakan dampak positif dari diet yang Ia jalankan.
"Alhamdulillah sekarang gula darah saya sudah 120-130 mg/dL," beber Igun.
Halaman Awal
