Mawar AFI tak menyangka apabila anak sulung Mawar malu lihat video pernikahan sang ayah Steno Ricardo Gaus dengan sang mantan babby sitter di rumah, Susi.
Seperti diketahui, Steno Ricardo Gaus telah menikah lagi dengan mantan baby sitter anak-anaknya.
"Dia diem terus ngelamun, nggak mau makan. Walaupun sambil megang game tapi tetep ngelamun," tutur Mawar AFI menceritakan kondisi sang putra pasca ditinggal nikah ayahnya.
Mawar AFI syok saat putra sulungnya berniat balas dendam kepada sang mantan baby sitter, Susi.
Putra Mawar AFI tampaknya menilai Susi sebagai sosok yang membuat ayah dan ibunya berpisah.
Bukannya bangga, Mawar AFI justru sakit mengetahui niatan putra sulungnya itu. Kenapa?
Ya, Mawar AFI kembali menceritakan kondisi sang anak sulung yang juga putra satu-satunya.
Mawar begitu kecewa dengan sikap sang mantan suami, Steno Ricardo acuhkan anak setelah menikah.
Halaman Selanjutnya"Yang paling memukul saya adalah anak yang nomor satu karena sudah bisa berkomunikasi dua arah secara langsung," cerita Mawar AFI kepada Ruben Onsu.
"Yang bikin saya emosi ya itu, anaknya WA, hanya dibaca."
Mawar AFI juga tak menyangka apabila anak sulung Mawar malu lihat video pernikahan sang ayah.
Seperti diketahui, Steno Ricardo Gaus telah menikah lagi dengan mantan baby sitter anak-anaknya.
"Dia diem terus ngelamun, nggak mau makan. Walaupun sambil megang game tapi tetep ngelamun," tutur Mawar AFI menceritakan kondisi sang putra pasca ditinggal nikah ayahnya.
"Saya tanya 'Abang kenapa? Are you sad?' 'No,' karena dia tahu kalo dia sad, saya lebih sedih."
Lebih lanjut, Mawar AFI menceritakan penghiburan yang diterimanya dari sang anak sulung.
Anak Mawar AFI rupanya sudah mengetahui kesedihan sang ibu hingga berusaha menghibur.
"Yang lebih parah, dia nyamperin saya di kamar, peluk saya dan bilang 'Ibu, please don't be sad, everything will be fine. It's okay, ada aku'," ujar Mawar AFI sambil menangis.
"Anak saya itu anak yang manja, kok bisa ngomong kayak gini."
Bahkan anak sulung Mawar AFI berniat balas dendam ke Susi mantan pengasuhnya.
Namun Mawar AFI tak bolehkan balas dendam.
Bukan bangga, ibu 3 anak tersebut justru terpukul mengetahui luka yang dialami sang putra karena perceraiannya.
"Anak saya sampe ngomong 'I will get my revenge, saya mau balas dendam'," beber Mawar AFI.
"Saya bilang 'No, nggak boleh. Abang anak soleh, nggak pernah ibu dan didi ajarin balas dendam, itu sifat nggak bagus'. Tapi dia sangat marah sama Nanny."
"Ketika dia bilang gitu, hati saya bukan bangga, tapi lebih ke sakit. Anak gue berarti se-luka, dalem banget loh lukanya sampai begitu," tutup Mawar AFI dikutip TribunJatim.com dari konten YouTube The Onsu Family yang tayang pada Selasa (1/3/2022) dini hari.
Sebelumnya, paranormal kondang Mbah Mijan mengomentari sosok mantan suami Mawar AFI, Steno Ricardo Gaus yang heboh dikabarkan selingkuh dengan baby sitter.
Steno Ricardo Gaus diketahui sudah menikah lagi dengan sang baby sitter bernama Susi Latifah yang dikabarkan masih berusia 19 tahun.
Mbah Mijan mengaku tak sengaja melihat sosok Steno Ricardo Gaus dalam sebuah video.
Namun yang mengejutkan, Mbah Mijan merasakan energi aneh yang terpancar dari sosok Steno Ricardo Gaus.
Walau begitu, pria asal Kebumen ini mengungkap kemungkinan energi aneh tersebut karena Steno Ricardo Gaus baru saja menikah.
"Gak sengaja liat video mantan Mawar, tubuhnya diselimuti energi aneh, mungkin saja energi kebahagiaan karena baru merried," tulis Mbah Mijan pada Rabu (23/2) lewat cuitan Twitter yang kemudian diunggah di akun Instagram.
Lebih lanjut, Mbah Mijan mendoakan agar mantan suami Mawar AFI bisa bahagia dengan pasangan barunya.
Begitu juga dengan Mawar AFI yang didoakan Mbah Mijan agar selalu tabah dan menjadi lebih bahagia.
"Jodoh memang misteri, Semoga Sang Mantan bahagia dan semoga Mawar tabah dan lebih bahagia, Aamiin," ungkap Mbah Mijan.
Sementara itu Mbah Mijan mengaku belakangan memang jarang mengikuti update berita artis Tanah Air.
Ia hanya menjelaskan secara tak sengaja melihat sosok Steno Ricardo Gaus dalam sebuah video.
"Mbah udah lama gak pernah ngikutin gosip artis, dan kaget aja pas liat gak sengaja," katanya di bagian caption Instagram.
Netizen ramai mengomentari cuitan Mbah Mijan tersebut.
Beberapa netizen menuliskan opini mereka soal sosok Susi sang babysitter yang kini dijuluki sebagai pelakor alias perebut laki orang.
Sementara itu sebelumnya Steno Ricardo telah membantah melakukan perselingkuhan seperti yang dituduhkan oleh Mawar AFI.
Ia menjelaskan telah bercerai dengan penyanyi jebolan ajang "Akademi Fantasi Indosiar" (AFI) itu pada 11 Januari 2022.
Steno pun membenarkan telah menikah lagi pada 21 Februari 2022 kemarin.
Marah merupakan reaksi emosional yang dimiliki oleh semua orang. Meski demikian, marah yang berlebihan bisa memiliki efek negatif untuk kesehatan dan hubungan sosial. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui bagaimana cara menenangkan pikiran yang dapat membantu meredakan amarah.
Amarah bisa muncul ketika kita terusik dengan beberapa hal. Amarah bisa tertuju pada seseorang, diri sendiri, kejadian atau suasana yang tidak menyenangkan, atau terhadap lingkungan kerja atau keluarga di rumah.
8 Cara Menenangkan Pikiran agar Amarah Mereda
Rasa marah yang terpendam dapat menjadi pemicu kecemasan atau depresi. Kemarahan dalam jangka panjang juga dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, gangguan jantung, sakit kepala, masalah pernapasan dan pencernaan, hingga menurunnya sistem kekebalan tubuh.
Meski tidak dianjurkan untuk memendam rasa marah, Anda harus mengekspresikannya harus dengan cara yang tepat. Ledakan kemarahan yang berlebihan sering kali tidak efektif, bahkan memicu permasalahan lanjutan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menenangkan pikiran.
Cara Menenangkan Pikiran
Berikut adalah beberapa cara menenangkan pikiran yang dapat membantu meredakan amarah:
1. Kelola stres
Manajemen stres merupakan hal yang penting sebagai cara menenangkan pikiran. Untuk menjaga agar tingkat stres tetap terkendali, luangkan beberapa menit setiap hari untuk merasakan perubahan suasana perasaan dan emosi.
Bagi sebagian orang, perasaan panik yang muncul saat bangun terlambat atau saat lupa menaruh ponsel, dapat menimbulkan stres. Agar hal tersebut tidak terjadi, buatlah jadwal kegiatan serta biasakan untuk disiplin guna meminimalkan perubahan mendadak dalam rutinitas sehari-hari.
2. Alihkan perhatian
Saat merasakan ketegangan emosional dan kemungkinan untuk marah, maka ubahlah fokus perhatian Anda kepada fisik Anda. Duduklah di tempat yang sunyi dan tanpa gangguan.
Kemudian, cobalah tarik napas dalam-dalam. Ulangi kata-kata yang dapat menenangkan pikiran, seperti “rileks” atau “tenang”.
Lalu, sebisa mungkin coba hentikan pemikiran yang membuat Anda marah dan alihkan sumber emosi dengan hal-hal yang dapat membuat Anda tenang.
3. Kenali sumber amarah
Untuk bisa menenangkan pikiran dengan efektif, Anda perlu mengetahui apa sumber amarah Anda. Kenali penyebab masalah, dengan siapa Anda marah, dan apa langkah selanjutnya yang bisa dilakukan untuk meredakan amarah.
Jika hal-hal tersebut sudah Anda ketahui, maka akan lebih mudah untuk menenangkan pikiran.
4. Berhati-hati dalam berbicara saat sedang marah
Jika tidak memungkinkan untuk keluar dari ruangan dan Anda terperangkap pada kondisi yang membuat Anda marah, coba pikirkan lebih lanjut sebelum Anda mengatakan sesuatu.
Ketika marah, sangat mungkin untuk mengatakan berbagai hal yang negatif. Jangan membuat keputusan atau opini saat berada di bawah pengaruh amarah. Utarakan perasaan Anda ketika sudah merasa tenang.
5. Hindari menyalahkan orang lain
Kecenderungan menyalahkan atau mengkritisi orang lain saat marah kemungkinannya sangat tinggi. Kondisi tersebut justru dapat memancing ketegangan yang lebih besar.
Untuk menghindarinya, cobalah mengatakan hal-hal yang lebih spesifik, mengenai apa yang Anda rasakan dan bagaimana Anda menganggap itu sebagai hal yang tidak benar. Ingat, katakan perasaan Anda dengan bermartabat dan terhormat.
6. Redakan dengan humor
Humor dapat membantu meredakan ketegangan. Saat marah, ingatlah hal-hal lucu. Lontarkan humor untuk mencairkan suasana, ketika terjebak dalam situasi yang membuat Anda marah.
Namun, hindari sarkasme karena bisa melukai perasaan orang lain dan memperburuk keadaan.
7. Hirup udara segar
Anda bisa mencoba mengeluarkan amarah dengan melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga, berjalan santai, atau mendengarkan musik. Jika amarah tak tertahankan, segera keluar dari ruangan.
Menghirup udara segar di luar bisa dijadikan cara untuk menenangkan pikiran. Manfaatkan momen tersebut untuk menjernihkan pikiran dari hal-hal yang membuat Anda marah.
Perubahan suasana dan menghirup udara segar dapat membuat Anda lebih rileks sehingga bisa menjadi cara menenangkan pikiran.
8. Cari solusi
Mencari solusi merupakan salah satu cara positif untuk fokus dan melupakan kemarahan. Ingatkan diri Anda bahwa amarah tidak akan dapat menyelesaikan permasalahan dan hanya akan membuatnya menjadi lebih buruk.
Sangat penting untuk menghindari luapan amarah yang berlebihan, supaya tidak mengganggu keseharian Anda atau menyebabkan masalah kesehatan. Oleh karena itu, coba lakukan cara menenangkan pikiran di atas yang disesuaikan dengan kondisi masing-masing.
Jika rasa marah berlarut-larut dan sulit dikontrol, sudah mencoba berbagai cara namun masih belum juga berhasil, maka Anda sebaiknya berkonsultasi lebih lanjut dengan psikolog atau psikiater untuk mendapatkan saran lebih lanjut.
Halaman Awal
