Maria Vania dikenal mampu menjaga berat badannya menjadi ideal karena rajin olahraga.
Dia juga tidak lagi makan nasi selama tujuh tahun ini.
Wajar saja tubuh fit dan proporsional menjadi milik wanita yang dikabarkan dekat dengan Billy Syahputra ini.
Berbekal body goals yang dimilikinya, Maria Vania mudah saja membuat orang tertarik mengikuti gaya hidupnya.
Olahraga teratur dan menjaga pola makan adalah upaya Maria Vania.
Berbagai jenis aktivitas fisik dilakukannya, mulai dari gym, yoga, tennis, hingga berenang.
Vania pun tak pelit ilmu membagikan berbagai tips sederhana yang baik untuk tubuh.
Seperti sebuah gerakan yoga yang dibagikan di kanal TikToknya @mariavaniamv.
Gerakan itu disebut-sebut bermanfaat untuk badan pegal dan lemas.
Halaman SelanjutnyaCukup lakukan selama 1 menit setiap hari, maka banyak manfaat akan terasa oleh tubuh.
Gerakan itu bernama frog pose yoga mandukasana.
Sangat mudah dilakukan, Maria Vania pun hanya berbekal sportwear dan sebuah matras sebagai alas.
Ia menurunkan tubuhnya seperti tengkurap di atas matras.
Maria Vania lantas membuka pinggul dalam, dan sedikit meringkuk.
Kedua tangannya menopang bagian tubuh dibantu kakinya.
Pose katak ini memang dilakukan seperti bentuk tubuh binatangnya.
Jangan lupa untuk menahan gerakan tersebut selama satu menit.
"Coba setiap hari & rasakan manfaatnya," kata Maria Vania di kolom caption.
Melansir videonya, banyak manfaat yang akan dirasakan jika melakukan gerakan ini setiap hari.
Di antaranya adalah melemaskan dan menguatkan otot perut, bahu, paha dalam, pinggul.
Juga mengatasi sakit punggung belakang, melancarkan peredaran darah, mengurangi stres, dan diabetes management.
Melihat kolom komentar, tak sedikit warganet menjadi salfok dengan gerakan tersebut.
Banyak yang menyoroti kameramen yang merekam gerakan dari Maria Vania.
"kameranya kali ini kurang berpengalaman, kurang sedikit lg ramahnya.
jadi aku kasih bintang 3," seru warganet.
"kok kamera men nya gak dekat sih," ujar warganet.
"kameramen nya kurang ahli," komentar yang lain.
"cameramen nya bkum dpet uang mkan," ujar warganet.
"kameramen emang beda," tandas yang lain.
Tak makan nasi 7 tahun
Selain aktif berolahraga, Maria Vania juga tak makan nasi selama tujuh tahun.
Ternyata, dibalik rahasianya tak makan nasi itu ia memilih makan buah-buahan dan roti gandum.
"Pengganti nasi aku makan pisang, roti gandum terus juga ubi," kata Maria Vania dikutip dari Tribun Style.
Selain itu, Maria Vania juga biasa mendapatkan sumber karbohidrat pengganti nasi dari sayur-sayuran.
Sayur-sayuran yang dapat digunakan untuk menggantikan nasi ialah kembang kol, kubis, brokoli, zucchini (sejenig timun jepang).
Selain mencari sumber karbohidrat pengganti nasi, ada satu hal penting yang selalu dilakukan Maria Vania untuk menjaga dietnya selama tujuh tahun ini.
Maria Vania selalu memasak makanannya sendiri demi menjaga kualitas nutrisi dari bahan alami.
"Kalau misalnya aku beli dari luar kita enggak tahu kan bersih atau nggaknya.
Walaupun pakai ojek online kita nggak pernah tahu sebenarnya," imbuhnya.
Wanita berusai 30 tahun ini terang-terangan sebut lingkar pinggangnya.
"No edit emang pinggang Vania kecil 64 cm diedit pake diet dan olahraga aja," tambahnya.
Halaman Awal
